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三脉七轮

水上瑜伽,让自身在静坐冥想中,领略到瑜伽的真正魅力。另外,需知道的是,瑜伽有“三脉七轮”之说。”三脉“指中脉、左脉、右脉,其中,中脉最为重要,因为中脉上有七轮,即海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮等,这些均起源于骨髓,潜藏着强大的能量。要是在修持过程中,能量被激发,人会获得大智慧。

    瑜伽的冥想必须注意呼吸,现在我们先来了解我们的三脉七轮,发现内在和世界的本质。
三脉
中经
    (Sushumna)贯穿整个身体,位于身体中央的中脉。从脊柱的底座直通头顶。这条脉管最为重要,色如靓蓝金刚。瑜伽师相信这条经脉是所有其他经脉的主干,我们的生命之气或者阿特曼最终将沿着这条通道联结宇宙精神。我们的生命之气或者阿特曼最终将沿着这条通道联结宇宙精神。
左经
    左经,(梵文Lda)位于中经左边,从左鼻孔起端开始,又叫月亮道或阴脉,色白主精。
右经
    右经(Pingala)从右鼻孔起端开始,又叫日道或阳脉,色红主血。这两条通道通往两眉之间中点后的眉心轮。左阴右阳,不是与中经平行,而是交叉缭绕,成麻花状互相交错而下。最后终于向内和向上弯曲通人中经底部开口。

七轮
    以中脉为轴,在顶、喉、心、脐等处辐射出若干支脉,回转成圆形,状如车轮,所以叫脉轮。脉轮是气,亦即生命能量特别丰富的地方,所以有些书又称之为能量中心,关于轮脉到底在人体有几个重要能量中心,瑜伽的各个流派也有不同的简介,无非是六轮、八轮或九轮,我们采取了大部分认可和哈达的七轮之说,轮梵文Chakra,轮和圈的意思。在这里指的是人体中最关键的气血和力量部位。

   水上瑜伽理论体系认为,能源经过中经、左经、右经这三个主要渠道在人体中流动中经贯穿脊推的中央,左经、右经分别从左鼻孔、右鼻孔开始,直上至头顶,又向下直达脊推的根部。它们沿看中经交错向下,在七个会合处相交。这七个会合点被称为气轮。现代医学证明,人体的七轮正是身体的神经、循环、内分泌系统的密集处。
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