地、水、火、风、空是瑜伽的五大元素，这五大元素分别对应我们的身体的五个部位，同时又掌控着我们不同的生命能。

空元素——喉轮——呼吸循环气
 
    生命能在喉轮的阶段为——呼吸循环气（Prana）的吸气。所有人随时都在呼吸，但是现代都市生活的压力会影响甚至抑制我们的呼吸。我们的身体依照所有气体运行的法则来呼吸；亦即，气体会自然的由压力高的地方流向压力低的地方。

气元素——心轮——气血感知气

    在这里生命能进入——气血感知气（Vyana），亦即分配的阶段。各种的运动都会改善并增加全身的血液循环，瑜伽的连续式（串联）特别有助于改善血液流动。

火元素——脐轮——吸排平衡气

    在脉轮的生命能阶段是吸排平衡气(Samana)，是转变（中医有讲运化，大抵就是这样的理解）的力量。身体净它从外在环境所吸收到的食物或空气加以转变，并且分配到全身。
水元素——腹轮——排泄排遗气

    生命能在腹轮被称为——排泄排遗气(Apana)，亦即吐气，将身体不需要的事物向外排出。这是整个呼吸循环中非常重要的部分；如果吐气不是充分完整，那么吸气也就不会充分完整。呼吸循环气、气血感知气和排泄排遗气三者是互补的。
土元素——脊根轮——言语表达气

    这里生命能所处的阶段是言语表达气（udana），使我们的活力向上流动以形成言语，并呼唤拙火进入中脉而且向顶轮提升,回归宇宙的真我。