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水中无痛开髋

水中无痛开髋、开胯的体式,能有效拉伸你的下肢关节,很好地减掉腿部的脂肪,帮你清理体内负能量柔软灵活的髋部可以减轻背痛,促进骨盆部位的血液循环,将负面的物质和情绪释放出去,提升骨盆部位的生理机能,改善双腿的循环。

    人体的髋关节所在的骨盆就像你身体里装垃圾的抽屉,当你有压力,或者产生一些害怕、悲伤、内疚、痛苦这些消极的负能量都被你放在骨盆这个“抽屉”里了,久而久之就会产生盆腔疾病,对于女性来说危害更大。

    柔软灵活的髋部可以减轻背痛,促进骨盆部位的血液循环,将负面的物质和情绪释放出去,提升骨盆部位的生理机能,改善双腿的循环。
    水中瑜伽开髋、开胯的体式,能有效拉伸你的下肢关节,很好地减掉腿部的脂肪。
瑜伽无痛开胯
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