孕妇是否可以练习瑜伽
来源：www.yueshshyoga.com 发布时间：2022/3/1 14:44:15
当然可以。瑜伽可以不分年龄和性别进行练习，孕妇也不例外，但孕妇在练习时须有专业人士的指导。
瑜伽可以帮助孕妇保持镇静，增强信心，缓解怀孕期间的一系列身体不适。
但是，如果你是一个从未练过瑜伽的孕妇，你应该在怀孕14周后开始练习。
但无论以前是否练过瑜伽，孕妇都须得到医生的允许，并在专业教练的特别指导下进行练习。
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