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哪些人不适合练习水上瑜伽

来源:http://www.yueshshyoga.com/ 发布时间:2019/8/8 15:31:43
1.中老年人。进入老年后,关节退变严重,大多数人患有骨质疏松症或高血压等疾病,因此不适合参加需要倒立,弯腰等物品的水上瑜伽。很容易受伤。

2.患有颈椎和腰椎疾病的患者。许多瑜伽的基本动作都用于颈部和腰椎,因此该地区患有疾病的人不适合练习瑜伽。

3.患有心脑血管疾病或高血压的患者。瑜伽需要定位,肢体伸展和扭转,这可能导致外周血流量减少,更容易导致严重的血液凝固,导致心血管疾病。

孕妇应该更仔细地锻炼瑜伽。只有在教练的指导和医生的许可以及胎儿的稳定下才能进行相关的练习。

5.不建议高眼压和高度近视。前弯或倒立会增加眼压,因此不建议高眼压和高度近视的人练习瑜伽。

水上瑜伽