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  1. 07 01月 2020
    瑜伽一定要知道的10条基本常识

    瑜伽一定要知道的10条基本常识

    许多人开始瑜伽只是因为他们听说自己会瘦,不了解瑜伽的基本知识。这在实践中会导致很多弯路,容易造成人身伤害。当您决定这样做时,您必须具有全面的了解,以便可以判断您是否真的喜欢它,并加快练习的效果,您肯定会用一半的努力获得两倍的结果!

  2. 09 08月 2019
    青岛高难度水上瑜伽注意的事项

    青岛高难度水上瑜伽注意的事项

    水上瑜伽练习不同于一般体操,体能训练,运动时应选择宽松,吸汗,衣物透气性好,易于体育锻炼。因为瑜伽是一种放松身心的运动,太紧的衣服不利于放松。

  3. 08 08月 2019
    悦水上瑜伽,一种适合孕妈妈的运动方式

    悦水上瑜伽,一种适合孕妈妈的运动方式

    悦水上瑜伽通过回归自然和环境来促进精神放松和身体健康。简单而温和,让您充分享受运动和水中呼吸的舒适感受。

  4. 08 08月 2019
    水上瑜伽学习的精髓是什么

    水上瑜伽学习的精髓是什么

    冥想和呼吸一直是瑜伽的一部分。瑜伽不只是做一些动作。瑜伽的本质在于冥想和呼吸。有些学者说,练习水上瑜伽的人不能呼吸和冥想,所以他们不练瑜伽。

  5. 08 08月 2019
    水上瑜伽教练培训讲解关于水上瑜伽的误区

    水上瑜伽教练培训讲解关于水上瑜伽的误区

    针对瑜伽项目,水上瑜伽教练培训教练指出了几个常见的误区:

  6. 08 08月 2019
    水上瑜伽教练培训告诉您瑜伽好还是跳舞好?

    水上瑜伽教练培训告诉您瑜伽好还是跳舞好?

    瑜伽的核心是锻炼姿势,这也是错误的。瑜伽的姿势方法只是瑜伽的最小部分,瑜伽的冥想和呼吸是最重要的。